Pâtes Healthy & Veggie

7,90

Livre de recette spécialement dédié aux pâtes, en version saine et végétarienne.

30 recettes originales et végétariennes pour varier vos plats de pâtes, sans farine raffinée.

Cet ouvrage vous présente les alternatives aux pâtes blanches, avec des recettes gourmandes et saines, parfaitement adaptées à un régime équilibré.

Egalement disponible en format Broché sur Amazon.

 

Catégorie :

Description

Changez d’avis sur les pâtes !

 

Découvrez des recettes originales et faciles, sans viande ni poisson

Intégrez les pâtes dans une alimentation saine et équilibrée

Découvrez ou redécouvrez des aliments sains à intégrer dans votre quotidien

Ayez les informations pour choisir les bons produits dans le commerce

Apprenez à faire vos pâtes fraîches vous-même

buddha bowl pates healthy

Faites-vous plaisir tout en mangeant sainement

Vous voulez savoir pourquoi éviter les farines et les pâtes blanches et trouver des alternatives aux pâtes « classiques » ?

Vous débuter dans le végétarisme ou souhaitez réduire votre consommation de viande ?

Vous voulez varier vos recettes sans viande, sans poisson et en intégrant un maximum de végétaux ?

Vous ne savez pas quelles sauces faire avec des pâtes (ou d’autres céréales) ?

Vous cherchez des alternatives végétales et riches en légumes pour accompagner vos pâtes ?

 

pates pois chiches vegetarienne

Dans ce livre, vous allez trouver :

Une partie théorique avec : 

Des informations sur la façon d’intégrer sainement les pâtes dans votre alimentation

Un point complet sur l’index glycémique et son importance dans la gestion du poids et de l’énergie

Les alternatives aux pâtes blanches pour une transition en douceur

Mais aussi des conseils pour choisir vos farines ainsi que mes mélanges favoris

 

Et une partie pratique avec : 

30 délicieuses recettes de pâtes Healthy et Végétariennes classées en 5 catégories

  • Les pâtes de céréales
  • les pâtes de légumineuses
  • les nouilles soba
  • les pâtes farcies
  • les pâtes de légumes

Les étapes pour fabriquer vous-même vos pâtes fraîches maison si vous voulez vous lancer 🙂

pates sarrasin vegan


EN BONUS 

L’accès au groupe Facebook Privé, où je réponds à toutes vos questions, et où nous pourrons échanger de nouvelles idées et des conseils pour équilibrer son alimentation

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